Genfind glæden, når livet er blevet for tungt

Stress og angst er kroppens måde at sige fra på. Sommetider kan systemet "sætte sig fast", så det er svært at mærke glæde og ro.

Når du lever med et overbelastet nervesystem, bliver hverdagen hurtigt en opslidende kamp for blot at gennemføre dagen. Du befinder dig i en tilstand af konstant overlevelse, hvor bekymringer, kropslig uro og en følelse af mathed skygger for det liv, du ønsker at leve. Måske oplever du at mærke et tomrum eller en tristhed, fordi der ganske enkelt ikke er mere overskud tilbage at give af.

"Angst og stressreaktioner er ikke tegn på, at du er i stykker - de er tegn på, at du har båret på for meget i for lang tid. "

Det er vigtigt at huske, at angst og stressreaktioner ikke er tegn på, at du er i stykker - de er tegn på, at du har båret på for meget i for lang tid. Vejen ud af tyngden går sjældent igennem at "tage sig sammen", men igennem at give kroppen og sindet den tryghed, der skal til for at skabe ro.

Vi arbejder med konkrete redskaber til at dæmpe kroppens nervesystem. Gennem indsigt, faglighed og nærvær hjælper jeg dig til at mærke dig selv igen, slippe det høje alarmberedskab og i dit eget tempo bevæge dig fra overlevelse til større livsglæde og balance.