Find ressourcer og retning, når livet ændrer sig
Livsfaser og overgange
Når livet skifter form, kan det vække sorg, uro og spørgsmål om retning. Få støtte til at finde fodfæste og kontakt til dine ressourcer.
Læs mere →
Samtaler om det, der er vigtigt for dig
Psykoterapi og coaching - i Viborg og online.
Psykoterapeut MPF og godkendt af Dansk Psykoterapeut Forening · Narrativ coaching og vejledning (DISPUK) · Baggrund i kommunikation og organisationspsykologi · Læs mere om Heidi
Gruppeforløb · Januar - Maj 2027
Stå stærkt og bevidst i overgangsalderen
Begrænset antal pladser. Early-bird pris ved tilmelding senest 1. december.
Velkommen
Et trygt rum til din fortælling
Når du træder ind i rummet hos mig, er min vigtigste opgave at skabe tryghed og tillid. Her er der ingen krav om, at du skal vide eller have styr på det hele. Du må komme præcis, som du er.
Jeg tror på, at alle mennesker rummer ressourcer og styrker, og jeg støtter dig i at blive mere bevidst om dine reaktioner og følelsesmæssige behov i et trygt rum, hvor forandring kan opstå. Sammen finder vi veje til at forstørre dit livsmod og din kontakt til dig selv.
Velkommen til Relationsrummet!
Heidi Søndergård Mathiesen,
Samtaleemner
Samtaler om det, der er vigtigt for dig
Her kan du se nogle af de temaer, som vi kan arbejde med.
Pas på dig selv, når dit barn mistrives
Forælder til barn/ung i mistrivsel
Når dit barn mistrives, kan bekymring, frustration og magtesløshed slide på hele familien. Få støtte til at holde fast i dig selv og finde ro og styrke.
Læs mere →
Stå stærkere i dig selv
Selvværd
Tvivler du ofte på dig selv eller har svært ved at sætte grænser? Få støtte til at mærke dine behov og stå stærkere i dig selv.
Læs mere →
Savner du frihed og ro i dine relationer?
Parforhold og konflikter i familien
Når konflikter og fastlåste mønstre skaber afstand, kan en fælles samtale give plads til at forstå hinanden og finde hinanden igen.
Læs mere →
Genfind glæden, når livet er blevet for tungt
Stress, angst og tristhed / depression
Når stress, angst eller tristhed fylder, kan det være svært at mærke glæde og ro. Få støtte til at forstå dig selv og skabe mere plads i hverdagen.
Læs mere →
Længes du efter forandring? Find modet
Sporskifte midt i livet
Længes du efter forandring i arbejdslivet eller livet? Få støtte til at undersøge muligheder, finde retning og træffe meningsfulde valg.
Læs mere →
Skab tid til refleksion og nye perspektiver
Supervision til fagpersoner
Supervision giver fagpersoner et fortroligt rum til refleksion, overblik og nye handlemuligheder i arbejdet med sager, relationer og dilemmaer.
Læs mere →
Forløb
Forløb til din trivsel og udvikling
Stå stærkt og bevidst i overgangsalderen
Gruppeforløb · 7 mødegange · januar-maj 2027
Et forløb for kvinder før, under og efter overgangsalderen med fokus på krop, sind, relationer og naturens støtte.
Læs om forløbet →
Skriv dit liv
Forløb · 4-8 samtaler
Brug samtaler og små skriveopgaver til at undersøge fortællinger om dig selv og få øje på dine ressourcer, værdier og muligheder.
Læs om forløbet →
Psykoterapi og coaching
Jeg tilbyder psykoterapi og samtaler om det, der er vigtigt for dig.
Kontakt
Lad os tale sammen
I en afklarende samtale, bliver du klogere på vores kemi og dine muligheder hos mig.
Telefon / SMS
+45 66 55 44 66 E-mail
[Loading email...]
+45 66 55 44 66 E-mail
[Loading email...]
Husk at oplyse dit telefonnummer, hvis du skriver en e-mail.
Foretrækker du at skrive? Udfyld formularen, så svarer jeg inden for 1-2 hverdage.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er formålet med terapi hos Relationsrummet?
Terapi handler om at skabe et frirum til det, der fylder i dit liv. Gennem samtalerne hjælper jeg dig med at få indsigt i dine reaktioner og finde veje til at forstørre dit livsmod og kontakten til dig selv.
Hvornår ved man, om ens problemer er "store nok" til terapi?
Det er helt naturligt at være i tvivl. Hos mig er der ingen krav om, at du skal have styr på det hele. Hvis ensomhed, lavt selvværd, tristhed eller svære relationer stjæler din livsglæde, er det grund nok til at søge støtte.
Hvilke metoder bliver der brugt i samtalerne?
Jeg arbejder helhedsorienteret med fokus på både krop, hoved og følelser. Jeg trækker på metoder fra oplevelsesorienteret, psykodynamisk og narrativ terapi, samt Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og mindfulness.
Hvor mange samtaler skal der til for at mærke en forandring?
Det varierer meget. Somme tider er ganske få samtaler nok til at sætte skub i en forandring, mens det andre gange kræver et længere forløb at udvikle dybere indsigter over tid.
Hvilken faglig baggrund har Heidi Søndergård Mathiesen?
Heidi er godkendt psykoterapeut MPF af Dansk Psykoterapeutforening. Hun har desuden en baggrund som journalist (cand.public) og er uddannet i narrativ coaching fra DISPUK med over 20 års erfaring i professionelle samtaler.
Fandt du ikke svar på dit spørgsmål?
Kontakt mig som det passer dig bedst - e-mail, telefon eller sms. Find mine kontaktoplysninger her.